Immun booster smoothie
von Vegan mit Leo | Rezept speichern:
Arbeitszeit: 5
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Koch-/Backzeit: 5 min
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Schwierigkeitsgrad: 0
Zutaten für 1 Portion:
1 daumengrosses Stück Ingwer
Oder 1 Shot Ingwersaft pur
1 Handvoll TK Himbeeren
1 Handvoll TK Blaubeeren
1 Banane
1 Glas roter Saft (mit viel Vitamin C oder Eisen)
1 TL Kurkuma
1 Messerspitze frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
Etwas Hafermilch
Zubereitung
Alle Zutaten in den Mixer geben (erst Flüssigkeit, damit der Mixer direkt besser greifen kann).
Nach Bedarf mehr Flüssigkeit zugeben.
